Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 54,67g | Eiwit: 115,90g | Kolhy: 181,25g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Rosé, Koffie met Melk, Koekje, Olijfolie, Kipfilet, Benito Penne Rigate. Diner: Rambol Notenkaas, Bruine Boterham. meer...
|
|
4004 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Crosstrainer - 24 minuten, Steppen - 21 minuten, Loopband - 37 minuten, Slapen - 8 uren en 37 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|