Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 39,03g | Eiwit: 61,10g | Kolhy: 143,77g.
Ontbijt: Milsa Volle Melk, Kellogg's Chocos, Boni Sinaasappelsap, Clementines. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Omelet of Roerei met Worst. Diner: Danone Magere Yoghurt Natuur, Radijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Andere: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|