Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 69,08g | Eiwit: 86,27g | Kolhy: 166,53g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Koffie met Melk, Lotus Speculoos (7,5g), Bruine Boterham, Cherrytomaten, Gele Paprika's, Roerei. Diner: Desperados Desperados, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
2986 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 59 minuten, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|