|
Na gisteren zoveel te eten, niet slecht.
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 106,89g | Eiwit: 104,70g | Kolhy: 169,51g.
Ontbijt: Wit Brood, Spek (Gekruid, Gebakken), Danio Kers Cerise, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Yoghurt op Griekse Wijze, Maredsous Light 7%, Devos Lemmens Belgian Pickles, Colruyt Kalkoenfilet. Diner: Delhaize Breugel Light, Gebakken Aardappelen, Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Andere: Lidl Freeway Cola Zero, Everyday Hespenworst, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milsa Volle Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|