Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1813 kcal
|
Vet: 61,33g | Eiwit: 117,65g | Kolhy: 192,81g.
Ontbijt: Peren, Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Olijfolie, Benito Penne Rigate, Kipfilet. Diner: Boni Sweet Chili Peppers, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. meer...
|
|
4001 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Loopband - 12 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 8 uren en 29 minuten, Sex - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|