Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 74,59g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 158,91g.
Ontbijt: Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Perziken. Lunch: Danone Oikos Greek Bosbes, Gerookte Makreelfilets. Diner: Regalo Andalouse, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vinaigrette, Graankorrels (Bereid), Everyday Frieten, Carrefour Kippenbrochetten Ananas. Snacks/Andere: Danio Kokos Limoen, Milka Milka & Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Koekje, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Koffie. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|