Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2016
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 87,38g | Eiwit: 78,52g | Kolhy: 213,33g.
Ontbijt: Koffie, Perziken, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk. Lunch: Delhaize Gevulde Botercake, Cora Cora Frankfurter Worstjes, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Ketchup, Chinese Kool (Bok Choy-, Pak-Choi), Damhert Balletjes Natuur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Gerookte Makreelfilets, Danone Oikos Greek Bosbes, Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|