Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2016
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 59,84g | Eiwit: 84,67g | Kolhy: 199,59g.
Ontbijt: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Nectarines, Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Yorkham, Americain Prepare, Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Boter, Perziken, Alpro Dessert Moments - Amandel. Diner: Chinese Kool (Bok Choy-, Pak-Choi), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Damhert Balletjes Natuur. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Oikos Greek Bosbes , Lidl Pure Chocolade 45%, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Koffie. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|