Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2016
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 65,22g | Eiwit: 74,13g | Kolhy: 170,88g.
Ontbijt: Alpro Dessert Moments - Amandel, Crêpe (Neutraal), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Druiven, Duivenvlees, Passievrucht Puur COTE D'or. Diner: Lidl Spieringkotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chinese Kool (Bok Choy-, Pak-Choi). Snacks/Andere: Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Alpro Dessert Moments - Amandel, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1723 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Studeren - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|