Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2016
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 53,61g | Eiwit: 103,56g | Kolhy: 253,10g.
Ontbijt: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap, Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Lunch: Tomaten, Breydelspek, Milbona Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Diner: Gervais Karnemelk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Cora Cora Rode Bieten, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Bosui of Lenteui. Snacks/Andere: Durum Doner, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|