Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2016
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 85,76g | Eiwit: 69,04g | Kolhy: 193,01g.
Ontbijt: Kiwi, Pruimen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk. Lunch: Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Boter, Carrefour Sardines in Eigen Nat. Diner: Milbona Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Délifin Cervelaat zonder Kleurstof. Snacks/Andere: Koffiekoek, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|