|
Altijd stres.
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2861 kcal
|
Vet: 233,42g | Eiwit: 219,90g | Kolhy: 465,19g.
Ontbijt: Banaan, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Lotus Pommeline, Delhaize Tomatensaus Basilico, Cora Champignons, Damhert Balletjes Natuur, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Diner: Damhert Balletjes Natuur, Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Snacks/Andere: Panos Eclair, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Koffiekoek, Inex Halfvolle Yoghurt, Suikerklontje, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Zitten - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 3 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Vandaag me laten gaan. Dat mag soms ook.
09 sep 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|