Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2016
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 46,35g | Eiwit: 58,19g | Kolhy: 138,57g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Boter, Danio Exotic, Breydelspek, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lunch: Lotus Mini Luikse Wafel met Chocolade, Poedersuiker, Slagroom (Onder Druk), Brusselse Wafel. Diner: Pepperoni Mild, Witloof, Gestoofd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Lidl Pure Chocolade 45%, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|