Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2016
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 103,26g | Eiwit: 51,83g | Kolhy: 190,69g.
Ontbijt: Trader Joe's Bananenchips (Bananenschijfjes), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Kiwi, Peren. Lunch: Crêpe (Neutraal). Diner: Aardbeien, Zelfgemaakte Frieten, Ketchup, Carrefour Zwarte Pens. Snacks/Andere: Slagroom (Vol), Bladerdeeg Gebakje, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Vandaag ik had me laten gaan.
31 aug 16 door lid: Bolke1972
|
Ik ook! Morgen beter! :-)
31 aug 16 door lid: kipkonijntje
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|