|
Slecht geslapen.
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 68,95g | Eiwit: 45,81g | Kolhy: 177,24g.
Ontbijt: Peren, Kiwi, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Gemengd Volkoren Brood, Kool Salade of Coleslaw met Dressing. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spitskool, Lidl Boerenworst. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Aardbeien, Aldi Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Zitten - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 6 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|