Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2016
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 57,44g | Eiwit: 83,03g | Kolhy: 213,48g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Banaan, Appel, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
3461 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Sex - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|