|
Gisteren drukke dag gehad. Mijn gewicht is nog altijd goed.
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 32,01g | Eiwit: 60,62g | Kolhy: 206,76g.
Ontbijt: Spelt Fruitreep, Nectarines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Peren, Carrefour Sardines in Eigen Nat, Marc Payot Pitabroodje. Diner: Groentemix, Balade Karnemelk, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|