Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2016
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 32,43g | Eiwit: 68,45g | Kolhy: 182,40g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren. Lunch: Nectarines, Marc Payot Pitabroodje, Lidl Pitavlees, Pitalooksaus. Diner: Azijn (Cider), Uien, Tomaten, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Condor Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Winkelen - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|