Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2016
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 32,80g | Eiwit: 73,18g | Kolhy: 112,04g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei, Pruimen, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Hamburger, Nectarines, Normandische Escargots Jeralin Nv. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Augurkenschijven Zoetzuur, Ketchup, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Nectarines, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1728 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Koken - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|