Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2016
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2148 kcal
|
Vet: 74,01g | Eiwit: 134,47g | Kolhy: 235,74g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Vruchtenvlaai, Bruine Boterham, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper. Diner: Olijfolie, Kipfilet, Benito Penne Rigate. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 59 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 5 uren en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|