|
"Amai, zovéél eraf zullen !" jullie zeggen.... wel ik woog me deze ochtend bij iemand anders ( bleef er babysitten ) .... die weegschaal wil ik direct ;O))
Morgen zal het een nauwkeurigere meting worden van mijn gewicht. Maar ik leef op hoop !!
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 39,75g | Eiwit: 60,66g | Kolhy: 209,60g.
Ontbijt: Banaan, Everyday Magere Yoghurt met Fruit. Lunch: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Augurken, Aldi Light Kaas Belegen, Délifin Crèmepaté, Colruyt Everyday Beschuiten. Diner: Tonijn uit Blik, Tomatensaus, Penne, Sangria, Gemengde Notenmix. Snacks/Andere: Zandkoek. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|