Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2016
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2571 kcal
|
Vet: 113,40g | Eiwit: 167,74g | Kolhy: 207,01g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Colruyt Everyday Serranoham, Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Boni Pavé met Groene Peper, Appel, Pijnboompitten (Pignolias), Pijnboompitten (Pignolias), Delhaize Cavaillon Meloen, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. meer...
|
|
4027 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 1 uur en 5 minuten, Sauna - 10 minuten, Slapen - 9 uren en 39 minuten, Autorijden - 1 minuut, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|