|
Tja....de wijntjes in het weekend :-)
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 61,80g | Eiwit: 68,81g | Kolhy: 89,37g.
Lunch: Total Griekse Yoghurt, Aardbeien, Sinaasappelen, Banaan. Diner: Chardonnay, AH Kleine Krieltjes, Spinazie, AH Hazelnoot Pure Chocolade, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Andere: Mayonaise, AH Fricandeau. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
14 aug 16 door lid: judithhaisma
|
Ik schrapte alle alcohol en ook de sigaretten. Nu al meer dan 7 maanden. Het is makkelijker dan gezonder eten. Het gezonde eten en dus het schrappen van het meeste wat ik lekker vind blijft de moeilijkste opdracht ooit. Morgen 1 jaartje op FS. En nog steeds blij met de app. en vooral de goede raad en tips van mijn vrienden :-) Succes :-)
14 aug 16 door lid: Budgie1
|
Goed hoor!!! Sigaretten heb ik ook opgegeven. Af en toe met een feestje rook ik er nog wel eens 1 of 2 :-) ik vind sporten leuker dan roken, daar zit mijn motivatie. Fit zjin en fit voelen, heerlijk. Ik ben volgens mijn man en vrienden een hele goede kok... en bij mooi en verfijnd eten, daar hoort een prachtige wijn bij ;-) Door de week probeer ik niet te drinken, is echt een weekend ding. Nu lekker aan de smoothie. Had nog veel fruit liggen, lekker met griekse yoghurt door de blender gehaald. Morgen weer sporten! Ik "vast" dat betekent dat ik pas om 2 uur eet, tot 8 uur. Dit doe ik al een half jaar en dit bevalt heel erg goed. Succes weer deze week en we blijven elkaar steunen!
14 aug 16 door lid: Dottieapple
|
Zeker weten dat we elkaar blijven steunen :-) <3
14 aug 16 door lid: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|