|
Hele week goede gewicht gehad. Zo weinig ik ben nooit gewogen. Ik ben echt blij.
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 51,05g | Eiwit: 109,32g | Kolhy: 252,93g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Kers, Olijfolie, Linessa Goudse Jong Belegen Kaas, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap, Mosselen. Lunch: McDonald's Milkshake Aardbei, Colruyt Kipfilet, Mosterd, Wit Brood. Diner: Sushi, T-Bone Steak (0,5 cm Vet), Lidl Gepelde Steak II, Kroepoek, Haaienvinnensoep, Boni Pangasiusfilet, Kikkerbillen, Ringis Wokgroenten. Snacks/Andere: Boni Sinaasappelsap, Campari Campari, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kristalsuiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
DAT IS SUPPER GOED DOE ZO VERDER
BIJ MIJ GAAT HET WAT OP EN AF IK WEET NIET HOE HET KOMT
13 aug 16 door lid: RONNY 1960
|
Dank U. Zal ik proberen. Voor me was altijd ook zo. Volgende week zal terug moeilijk zijn, omdat minder beweging zal zijn.
13 aug 16 door lid: Bolke1972
|
Vandaag naar wok geweest en all in menu gehad. Zo morgen zou mijn weegschaal voelen.
13 aug 16 door lid: Bolke1972
|
wok is heel goed denk ik toch veel groenten enzo
13 aug 16 door lid: RONNY 1960
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|