Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 30,31g | Eiwit: 65,45g | Kolhy: 145,26g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Kers, Wit Brood, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Mosselen, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Jean Hervé Brusselse Kaas, Wit Brood. Diner: Lidl Kippenboutfilet, Leonidas Praline, Couscous (Gekookt), Boni Magere Yoghurt, Komkommer (Geschild), Sla, Delhaize Kalfslapje. Snacks/Andere: Koekje, Koekje, Kristalsuiker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|