Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2016
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 47,06g | Eiwit: 40,93g | Kolhy: 169,43g.
Ontbijt: Peren, Zalmterrine met Bieslook, Mosterd, Alpro Soya Yoghurt Kers, Delhaize Bereid Varkensvlees in Gelei met Tomatensaus, Volkoren Brood, Boni Sinaasappelsap. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst, Komkommer (Geschild), Sla, Bosui of Lenteui, Boni Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Peren, Kristalsuiker, Lidl Pure Chocolade 45%, Koekje, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|