|
Mijn gewicht is uitstekend als maar meer moe niet zijn.
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 48,07g | Eiwit: 94,04g | Kolhy: 167,12g.
Ontbijt: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Volkoren Brood, Bereid Varkensvlees in Gelei met Tomatensaus, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Boni Gouda Jong, Delhaize Stokbrood, Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Diner: Zelfgemaakte Frieten, Mosterd, Mosselen. Snacks/Andere: Koekje, Lidl Pure Chocolade 45%, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. meer...
|
|
1794 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Je zit zelfs onder je streefgewicht Bolke :-) Goedemorgen :-)
09 aug 16 door lid: Budgie1
|
Ja, gelukkig. Nog een fijne dag Budgie:-)
09 aug 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|