Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2016
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2585 kcal
|
Vet: 88,27g | Eiwit: 141,44g | Kolhy: 324,20g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Europese Druiven (Rood of Groen), Banaan, Gedroogde Vijgen, Devos Lemmens Looksaus, Bieze Griekse Witte Kool, Colruyt Pitavlees. Diner: Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Spiegelei. meer...
|
|
4426 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|