|
Terug thuis.
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 40,14g | Eiwit: 76,26g | Kolhy: 141,33g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Kers, Jean Hervé Brusselse Kaas, Light Product om te Smeren 25%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Blokpaté, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Smeltkaas met Noten, Perziken, Colruyt Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Kippenbouillon, Rambol Smeltkaas met Noten, Bio-time Rode Bieten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Knoflook, Bonduelle Krielaardappeltjes, Delhaize Kippenmagen. Snacks/Andere: Koekje, Advocaat, Koekje, Kristalsuiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
cardio - 34 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 6 uren en 26 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|