|
Happy :-) Weer op schema! Volgende doel, volgende week maandag is 62.6. Dat is een ons per dag..... moet lukken toch... zou je denken. Vrijdag wel uit eten......uitgebreide feestelijke lunch...
Fijne dag!
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 52,85g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 161,86g.
Lunch: Rucola Sla, Lidl Kipfilet, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Snacks/Andere: Cornetto Mix Mini Hazelnoot, Witte Tafelwijn, Nacho's met Kaas, Bolletje Zoute Pepsels, Liga Tweede Stap, Campina Stevige Yoghurt 1,6% Vet Framboos & Rabarber, Harlekijntjes Drop, Banaan, Amandelen. meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|