Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2016
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3255 kcal
|
Vet: 71,84g | Eiwit: 114,83g | Kolhy: 223,65g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Gele Paprika's, Rode Paprika, Ananas, Bosto Snelkookrijst, Olijfolie, Kipfilet. Diner: Côte d'Or Double Lait, Bier, Chips, Desperados Desperados, Dulano Zwarte Woudham, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|