|
Goed om vakantie zo te beginnen. Wel ik ben niet thuis en deze is een andere weegschaal.
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 86,06g | Eiwit: 72,57g | Kolhy: 168,77g.
Ontbijt: Aldi Mager Ontbijtspek, Brugge Jong Belegen, Planta Classic, Banaan, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Bramen, De Lelie Yoghurt Kersen, Chinese Noedels, Babi Pangang. Diner: Hardgekookt Ei, Kipsaté, Milsani Griekse Yoghurt, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Vruchtentaart, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
30 jul 16 door lid: Budgie1
|
Dank U:-). Ik wil toch alles opschrijven. Zo dat niet bij kom. Fijne zaterdag Budgie.
30 jul 16 door lid: Bolke1972
|
Fijne zaterdag Bolke. Ik probeer vandaag eens zonder Voedingslogboek denk ik. Ik zie morgen of het lukt :-)
30 jul 16 door lid: Budgie1
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|