Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2016
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 44,66g | Eiwit: 97,92g | Kolhy: 169,02g.
Ontbijt: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Aardbeien, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Jean Hervé Brusselse Kaas, Volkoren Brood. Diner: Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Delhaize Magere Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Delhaize Kippenbouten. Snacks/Andere: Peren, Lidl Freeway Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Alpro Soya Mild, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
cardio - 37 minuten, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|