Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 52,17g | Eiwit: 53,53g | Kolhy: 150,38g.
Ontbijt: Mild, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Perziken, Crêpe (Neutraal). Diner: Delhaize Magere Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gevulde Paprika, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Aardbeien, Koekje, Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Alpro Soya Mild, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 9 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|