Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2016
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 22,78g | Eiwit: 75,32g | Kolhy: 208,01g.
Ontbijt: Aardbeien, Perziken, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Cock's Fresh Paardenvlees Extra Zoet, Volkoren Brood, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Jean Hervé Brusselse Kaas, Volkoren Brood, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Uien, Azijn, Colruyt Gemarineerde Haringfilets, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Aardbeien, Leidingwater, 55% Witte Chocolade, Gedecoreerd, Gevuld met 39% Kersenganache, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koekje, Suikerklontje, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Koffie. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
cardio - 35 minuten, Studeren - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Zitten - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|