Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2016
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 39,32g | Eiwit: 103,09g | Kolhy: 238,37g.
Ontbijt: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Zespri Kiwi Gold, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk. Lunch: Speltbrood, Ketchup, Uien, Delhaize Magere Yoghurt, Tomaten, Damhert Balletjes Natuur. Diner: Speltbrood, Jean Hervé Brusselse Kaas, Uien, Sinaasappelen, Delhaize Magere Yoghurt, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Condor Pangasiusfilet. Snacks/Andere: Perziken, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Soya Melk. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|