Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 55,63g | Eiwit: 84,05g | Kolhy: 211,98g.
Ontbijt: Suikerklontje, Lotus Frangipane Mini, Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Kippenbouten, Speltbrood, Sojasaus, Komkommer (met Schil). Diner: Ketchup, Aardbeien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Magere Yoghurt, Uien, Tomaten, Delhaize Kippenbouten. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suikerklontje, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Alpro Soya Soya Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie. meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|