Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 42,25g | Eiwit: 65,41g | Kolhy: 177,05g.
Ontbijt: Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk, Peren. Lunch: Spelt Fruitreep, Damhert Balletjes Natuur, Komkommer (met Schil), Sojasaus, Azijn (Cider), Volkoren Brood. Diner: Komkommer (met Schil), Sojasaus, Azijn (Cider), Uien, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Andere: Delhaize Magere Yoghurt, Perziken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Gepelde Zonnebloempitten, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Soya Melk. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|