Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2016
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 69,21g | Kolhy: 210,63g.
Ontbijt: Maredsous Maredsous Light, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Lunch: Peren, Appel, Sojasaus, Azijn (Cider), Omelet of Roerei met Ham of Spek, Uien, Tomaten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Colruyt Kippenchipolata, Tomaten, Uien, Azijn (Cider). Snacks/Andere: Aldi Cuberdons, Perziken, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, TV Kijken - 2 uren, Winkelen - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|