Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2016
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 105,25g | Eiwit: 89,16g | Kolhy: 207,11g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Banaan, Pur Natur Yoghurt Natuur. Lunch: Koffie, Feuille D'or Makreelfilets in Chili Tomatensaus, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Hennepzaad, Vinaigrette, Spinazie, Delhaize Kerstomaat, Havermout Fitness Brood - Volkoren Haverbrood. Diner: Chop Choy met Kip, Aldi Pikante Thaise Soep, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Delhaize Kerstomaat, Gedroogde Cranberries. meer...
|
|
3011 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Strijken - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GoforP's Gewicht Geschiedenis
|