Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2016
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 70,52g | Eiwit: 136,19g | Kolhy: 181,48g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Gesneden Ham, Slagroom, Koffie met Melk, Rosé, Côte d'Or Mignonnette Melk, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Olijfolie, Soubry Penne Rigate, Kipfilet. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 33 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 22 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|