Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2016
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 62,53g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 243,88g.
Ontbijt: Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aoste Boerenpate, Peren, Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Lunch: Rode Bessen, Crêpe (Neutraal), Suikerklontje. Diner: Primello Kruidenrolletje, Quiche met Vlees of Vis, Maki Tonijn. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Cakegebakje, Mucci Tiramisù, Appelsap, Wodka, Martini, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
cardio - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 11 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Vanavond terug feestje met meisjes van de school.
02 jul 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|