Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2016
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2746 kcal
|
Vet: 35,37g | Eiwit: 111,82g | Kolhy: 267,70g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Barilla Penne Rigate, Olijfolie, Kalkoenvlees. Diner: Desperados Desperados, Cava, Bruine Boterham. meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 24 minuten, Steppen - 21 minuten, Loopband - 24 minuten, Slapen - 11 uren en 19 minuten, Sex - 1 uur, Autorijden - 1 minuut, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|