Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2016
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 61,14g | Eiwit: 70,67g | Kolhy: 214,56g.
Ontbijt: Kruidenthee, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Perziken, Bonduelle Krielaardappeltjes, Tomaten, Colruyt Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Kippenwit. Snacks/Andere: Koffie, Koffie (Espresso), Koffiekoek, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
2396 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|