|
deze week echt een flop ben er niet goed van moet echt beter men best gaan doen anders komt dit niet goed
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 25,57g | Eiwit: 45,27g | Kolhy: 118,17g.
Ontbijt: Aldi Zwarte Woudham, Koffie, Bruine Boterham, Planta Classic. Lunch: Leidingwater, Kip Leverpastei (uit Blik), Bruine Boterham. Diner: River Cola Zero, HAK Witte Bonen in Tomatensaus, Aldi Kippenworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Ik wens je veel succes toe deze week :-) goed alles invullen zodat je weet wat je eet en als het even kan bewegen, al is het thuis net als ik. Dat helpt ook. Boodschappen met de fiets, veel trappenlopen, een wandeling enz... Het komt wel goed :-)
27 jun 16 door lid: Budgie1
|
Ik ga zeker men best doen om alles goed in tevullen ook al is dat niet gemakkelijk en bewegen ga ik doen ik ga.hier elke dag de trappen een paar keer op.en.af lopen en.mss wat dansen op de wii enzo heb ook de wii fit dus hopen dat goed. Komt x
27 jun 16 door lid: heidikeuh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heidikeuh's Gewicht Geschiedenis
|