Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2016
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2057 kcal
|
Vet: 90,71g | Eiwit: 139,31g | Kolhy: 163,03g.
Ontbijt: Muesli, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Gerookte Zalm, Goji Bessen, Amandelen, Olijfolie, Groentemix, Walnoten, Pijnboompitten (Pignolias). Diner: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. meer...
|
|
3248 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 18 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 31 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 36 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|