Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 50,74g | Eiwit: 74,28g | Kolhy: 213,78g.
Ontbijt: Peren, Kruidenthee, Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Lunch: Delhaize Zandkoekje, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Cora Champignons. Diner: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2467 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
De oliebollen en koffiekoeken zijn eraf :) Fijne dag vandaag Bolke :)
22 jun 16 door lid: Budgie1
|
Maar oliebollen, de koffiekoeken moet nog af. Moet ik beetje geduld hebben. Dank U, je ook een fijne dag!
22 jun 16 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|