Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2016
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 52,16g | Eiwit: 89,66g | Kolhy: 132,45g.
Ontbijt: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Lunch: Delhaize Appelsien, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Spiegelei. meer...
|
|
3277 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Loopband - 33 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 21 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|