Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2016
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 43,05g | Eiwit: 105,64g | Kolhy: 146,15g.
Ontbijt: Spek (Gekruid, Gebakken), Omelet of Roerei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Light Kaas Belegen, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Pistolet, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Diner: Zure Komkommer Augurk, Paardenvlees, Witte Bonen (Rijpe Zaden, uit Blik). Snacks/Andere: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk, Lidl Pure Chocolade 45%. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Strijken - 30 minuten, Schilderen (Verven) - 1 uur, Winkelen - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 10 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren en 30 minuten, cardio - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|