|
de avonden, de snacks - ze drijven de calorieën pijlsnel de hoogte in. Soms een volledig dagrantsoen extra. En ja nu we het noteren verrast het mij opnieuw hoeveel het wel beslaat. Als registratie een dode periode heeft, verhuist die kennis blijkbaar snel in een afgesloten stukje geheugen en BAM het slaat terug toe als we noteren wat we allemaal binnenspelen. Vals spelen is er niet bij want ons lijf vertelt gewoon de waarheid.
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 88,30g | Eiwit: 120,16g | Kolhy: 218,51g.
Ontbijt: broodpudding. Lunch: Wit Brood, Pindakaas, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Delhaize Kerstomaatjes, Brie, Delhaize Américain Préparé. Diner: Rode Tafelwijn, Dessert Taartje, Aldi Lasagne Bolognaise. Snacks/Andere: Koffie, Delhaize Appelsien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|